Todas las personas, en alguna etapa a lo largo de la vida han experimentado la sensación de perder el control de sus pensamientos o emociones, otras han gestionado mal la incertidumbre y ello les llevó a estados de ansiedad. También hay gente que ha experimentado dificultades para empezar o mantener relaciones sanas y beneficiosas o ha sentido quedarse atrapado/a en un círculo repetitivo de sensaciones y comportamientos negativos de los que les cuesta salir a pesar de haberlo intentado.

Todo ello es absolutamente normal y contar con alguien que te pueda ayudar no solo es valiente, si no que es la mejor manera de empezar tu proceso.

Si reconoces en ti este tipo de problemáticas, es bueno que valores la opción de ponerte en contacto con un profesional de la salud mental que esté sensibilizado con tu situación.

Te comprenderé y apoyaré sin ningún tipo de juicio, identificaremos cuáles son tus fortalezas para que te puedas apoyar en ellas y usarlas como herramienta de cambio, encontraremos las mejores estrategias para mejorar tu situación siempre ajustandonos a tu personalidad y tus valores.

Aquí, tú eres el/la protagonista, pero no estás solo/a, juntos, encontraremos el camino hacia la meta que quieres alcanzar.